Kali ini saya akan membahas tentang bagaimana cara membuat sandwich yang menyehatkan dan enak. buat kalian yang tidak punya waktu cukup untuk membuat sarapan kalian bisa ni mencoba beberapa resep sandwich yang sehat dan enak ini.

Meskipun hemat waktu di dalam proses pembuatannya, sandwich tetap bisa menjadi makanan yang sehat dan memiliki citarasa yang enak.

Bagi kalian yang belum pernah mencoba membuat sandwich, kalian tidak perlu khawatir karena kami akan memberi berbagai resep untuk cara  membuat sandwich yang sederhana dan bisa dicoba dirumah.

Selain membahas tentang  sate padang, saya akan membahas tentang sandwich.

Penasaran dengan resepnya? simak baik-baik ya!

Sandwich

cara membuat sandwich

Sandwich adalah makanan yang dibuat dari bermacam-macam roti (bread) yang diiris belahan tipis dan diisi dengan berbagai isian. sandwich ini pada umunya disajikan sebagai camilan selingan untuk orang-orang yang tak punya cukup waktu untuk memasak ataupun makan.

Misalnya sebagai bekal orang yang bekerja, bekal untuk sekolah, sedang dalam perjalanan dan sebagainya.

Lezatnya sandwich ini terletak pada isiannya yang berbagai macam mulai dari daging, sayuran, keju, telur,ikan dan juga saus yang membuat cita rasa pada sandwich semakin nikmat dan menggoda.

1.Cara Membuat Sandwich Telur Mayo

bahan-bahan yang diperlukkan:

  • 6 lembar roti tawar
  • 2 butir telur
  • 4 sdm mayonaise
  • 2 sdm saus cabai
  • 2 sdm keju cheddar parut
  • kol iris tipis secukupnya
  • tomat, cincang secukupnya
  • beberapa lembar daun selada, potong-potong
  • garam dan merica bubuk secukupnya

cara membuat sandwich telur mayo:

  1. Rebus telur hingga matang dan kupas. hancurkan hingga halus dan campurkan dengan 2 sdm mayo, garam dan merica bubuk secukupnya. Aduk rata.
  2. Campurkan semua bahan sayuran dengan 2 sdm mayonaise, keju dan saus. Aduk rata.
  3. Ambil satu lembar roti, isi dengan isian telur hingga rata dan tutup dengan roti. Ambil roti lagi dan isi dengan sayuran, tutup roti lagi. Begitu bergantian hingga isian habis.
  4. Tumpuk sandwich dan potong segitiga.
  5. Sandwich telur mayo sudah siap untuk dihidangkan.

2.Cara Membuat Sandwich Tuna

bahan-bahan yang diperlukkan:

  • 50 gram tuna kaleng
  • 1/4 buah bawang bombay, cincang halus
  • 2 slice roti
  • 1 slice keju
  • selada secukupnya
  • 1 buah tomat, iris tipis, gunakan secukupnya
  • 1 sendok makan minyak
  • garam dan lada secukupnya

cara membuat sandwich tuna:

  1. Panaskan minyak, tumis tuna dengan bawang bombay. Untuk menambahkan rasa, beri garam dan lada secukupnya.
  2. Potong roti berbentuk segitiga.
  3. Siapkan roti dan susun selada di atasnya.
  4. Beri isian tuna dan tomat serta keju.
  5. Tutup dengan roti lainnya.
  6.  Selesai, sandwich tuna siap disajikan.

3.Cara Membuat Sandwich Lapis

bahan-bahan yang diperlukkan:

  • 4 lembar roti tawar
  • 1 sendok makan margarin
  • 2 buah telur mata sapi (ceplok), potong menjadi 2 bagian
  • 50 gram bayam rebus, tiriskan
  • 4 lembar keju, potong segitiga
  • 4 lembar selada air
  • Mayonnaise 1 sendok makan
  • Saus tomat 1 sendok makan
  • Bawang putih goreng 1 sendok teh, untuk taburan

cara membuat sandwich lapis:

  1. Oles roti tawar dengan margarin hingga tipis dan merata.
  2. Masak di atas wajan/grill plate panas hingga berwarna kecoklatan.
  3. Angkat dan sisihkan.
  4. Campur mayonnaise dan saus tomat.
  5. lalu aduk rata, kemudian oleskan tipis ke dalam roti.
  6. Susun selada, telur, bayam, tomat, dan keju.
  7. Tangkupkan roti di atasnya.
  8. Potong sandwich menjadi 2 bagian.
  9. Taburi bawang putih goreng dan sandwich lapis siap disajikan.

4.Cara Membuat Sandwich Ayam

bahan-bahan yang diperlukan:

  • 10 iris roti sandwich (panggang sebentar)
  • 1 potong dada ayam (panggang fillet dan iris tipis)
  • 2 buah tomat (iris tipis)
  • 50 gram lettuce (cuci bersih)
  • 2 butir telur (orak-arik)
  • Thousand island secukupnya (siap pakai)

cara membuat resep sandwich lapis:

  1. Oleskan irisan roti dengan thousand island hingga rata.
  2. Letakkan dan susun lettuce, tomat, ayam panggang, dan telur orak-arik.
  3. Semprotkan kembali atasnya dengan sisa thousand island.
  4. Sajikan sandwich bersama saus sambal atau sesuai selera.

5.Cara Membuat Sandwich Sayuran

bahan-bahan yang diperlukan:

  • 2 sisir roti tawar
  • 3 sendok makan sayuran beku
  • Sosis 1 buah, potong tipis, rebus sebentar
  • Telur 1 butir rebus
  • 1 sendok teh mustard

cara membuat sandwich sayuran:

  1. Rebus telur, lalu kupas telur selagi hangat.
  2. Pisahkan kuning telur dan putihnya.
  3. Lumatkan kuning telur dengan garpu dan campur dengan mustard.
  4. Potong kecil-kecil putih telur.
  5. Campurkan dengan sayuran dan sosis.
  6. Aduk saus dengan campuran sayur.
  7. Masukkan di tengah roti.
  8. Sandwich sayuran pun siap dihidangkan.

6.Cara membuat Sandwich Grilled beeforn

Perpaduan antara jagung manis dan daging sapi ini dijamin bikin kamu nggak mau berhenti makan. Manis yang didapat dari jagung bisa menambah tenaga kamu untuk memulai hari.

bahan-bahan yang diperlukan:

  • 6 lembar roti tawar
  • 1 buah jagung manis
  • 1/4 daging cincang
  • daun bayam secukupnya
  • 1/2 bawang bombay
  • 2 siung bawang putih
  • 1 sdt lada bubuk
  • 1 sdt garam
  • Minyak goreng secukupnya

cara membuat sandwich grilled beeforn:

  1. Serut jagung manis. Lalu rebus bersama daun bayam hingga matang.
  2. Iris bawang bombay dan bawang putih.
  3. Panaskan minyak goreng secukupnya untuk menumis.
  4. Kemudian tumis bawanf bombay dan bawang putih kedalam minyak panas hingga bau wangi.
  5. Masukkan daging cincang, jagung dan bayam yang telah direbus.
  6. Tambahkan lada bubuk dan garam secukupnya. Lalu sisihkan.
  7. Ambil selembar roti tawar, tuang tumisan di atasnya, dan tutup dengan lembar roti tawar yang lain.
  8. Panggang roti di wajan yang telah diolesi sedikit margarin, hingga matang.

7.Cara Memasak Sandwich Bakar Telur Keju

bahan-bahan yang diperlukan:

  • 6 lembar roti tawar tanpa pinggiran
  • 3 lembar keju slice
  • margarin
  • 3 butir telur
  • 2 buah sosis sapi
  • 1/2 bawang bombay, cincang halus
  • 1/4 sdt garam
  • 1/4 sdt merica bubuk
  • tomat potong tipis
  • 3 lembar selada

Cara membuat sandwich bakar telur keju:

  1. Kocok 2 butir telur.
  2. Lalu campur dengan bawang bombay dan sosis. kemudian tambahkan garam dan merica bubuk.
  3. Tuang minyak secukupnya di atas wajan yang telah dipanaskan. Lalu masukkan campuran telur, aduk-aduk hingga menjadi orak-arik telur.
  4. Kocok 1 butir telur sebagai perekat.
  5. Ambil selembar roti tawar, oleskan margarin secukupnya. Dan beri daun selada, tomat, juga keju di atasnya.
  6. Tuangkan orak-arik telur di atas keju. Tutup dengan roti tawar lain dan rekatkan dengan telur yang telah dikocok.
  7. Panggang roti di wajan yang telah diolesi sedikit margarin, hingga matang.

8.Cara Membuat Sandwich Selai Oreo Pisang

Cocok banget ni buat yang suka manis-manis. roti tawar emang jodohnya makanan yang manis-manis seperti pisang dan oreo. jika kita memadukan ketika jenis makanan ini menjadikan rasa sarapan lebih paling nikmat.

bahan-bahan yang diperlukan:

  • 1 bungkus oreo
  • 1 buah pisang
  • 4 lembar roti tawar
  • keju parut secukupnya
  • margarin secukupnya

cara membuat sandwich selai oreo pisang:

  1. Hancurkan oreo sampai halus atau sesuai selera anda.
  2. Campur 1/2 bagian pisang ke dalam adonan oreo yang telah hancur.
  3. Siapkan dua lembar roti tawar dan oleskan margarin di masing-masing salah satu sisinya.
  4. Lalu oleskan adonan oreo dan pisang di atas keduanya. Dan tutup dengan roti lain
  5. Oleskan lagi margarin di bagian luar roti.
  6. Panggang hingga warna menjadi kecokelatan.
  7. Siap disajikan.

9.Cara Membuat Sandwich Goreng

bahan-bahan yang diperlukan:

  • 6 lembar roti tawar putih bujur sangkar kotak tanpa kulit
  • 150 gram corned beef, berikan 2 sdm air hangat
  • 4 lembar keju lembaran
  • 200 cc susu cair tawar
  • 3 butir telur, kocok lepas
  • margarin untuk mengoles dan menggoreng
  • daun selada untuk pelengkap

cara membuat sandwich goreng:

  1. Ambil 3 lembar roti tawar.
  2. Olesi margarin dan beri setengah bagian corned yang telah diaduk dengan sedikit air hangat.
  3. Tutup dengan satu lembar roti.
  4. Tuang susu ke dalam piring.
  5. Masukkan roti isi korned dan keju ke dalam susu lalu masukkan ke dalam telur kocok.
  6. Goreng di dalam wajan dasar dengan margarin yang telah dipanaskan terlebih dahulu.
  7. Gunakan 2 sendok kayu untuk membalik sandwich.
  8. Setelah kedua sisi berwarna kuning, angkatlah sandwich.
  9. Lakukan hal yang sama pada roti lainnya hingga selesai.
  10. Potong sandwich menjadi 4 bagian.
  11. Hidangkan dengan daun selada.
  12. Berikan saus sambal jika suka.

10.Cara Membuat Sandwich Roti Tawar

Roti tawar sandwich menjadi salah satu menu sarapan yang kini menjadi populer dan banyak peminatnya. roti ini memang memiliki rasa yang enak sekaligus nikmat.

Dimana roti sandwich ini memiliki berbagai gizi yang baik untuk kesehatan yang lengkap dan komplit. roti tawar sandwich sering digunakan untuk menu sarapan, camilan makan siang, bahkan sore dan malam.

bahan-bahan yang diperlukan:

  • 3 Lembar roti tawar
  • 4 slice daging asap
  • 1 buah mentimun
  • 1 buah tomat
  • 2 sdm margarine
  • 4 Lembar daun slada
  • 2 sdm saus cabai
  • 2 sdm saus tomat

cara membuat sandwich roti tawar:

  1. Olesi roti tawar dengan margarin pada kedua belah sisinya, lalu panggang diatasnya teflon dengan menggunakan api kecil.
  2. Goreng daging asap diatas teflon dengan menggunakan sedikit margarin. Sisihkan.
  3. Oleskan roti yg sudah di panggang dengan saus sambal, lalu tambahkan potongan mentimun dan 2 lembar daging asap diatas nya kemudian tutup dengan selembar roti tawar.
  4. Masih diatas roti tawar yg tadi, olesi bagian atas roti dengan saus tomat, kemudian tambahkan potongan tomat dan daun selada kemudian tutup dengan selembar roti tawar.
  5. Potong roti tawar menjadi segitiga lalu sajikan.

Kandungan Gizi Setangkup Sandwich

cara membuat sandwich

 

1.Roti

Mengandung 80 kalori, jadi memberi sumber energi utama. Kandungan vitamin B kompleks mendorong metabolisme energi. Serat menstabilkan kadar gula darah hingga energi bertahan lebih lama.

Roti gandum ini juga kaya zat besi yang bisa menambah oksigen. Banyaknya oksigen di dalam tubuh membuat anak segar selalu. dan juga bergizi karena mengandung folat, zat besi, selenium, magnesium, vitamin B.

2.Tomat

Mengandung 5 kalori, membentengi anak dari berbagai jenis penyakit lewat kandungan likopen yang tinggi, berfungsi sebagai anti oksidan untuk melawan paparan radikal bebas.

Tomat juga melindungi tubuh anak dari berbagai infeksi. tomat juga bergizi karena mengandung banyak sumber betakaroten, vitamin C dan kalium. hanya tomat yang sudah diolah dengan pemanasan dan dibubuhi minyak saja, yang likopennya dapat digunakan oleh tubuh.

3.Telur Rebus

Telur rebus mengandung sekitar 40-80 kalori, sumber protein dan juga lemak yang memberi energi tahan lama. selain itu, protein telur berguna untuk membangun, memperbaiki sel dan jaringan tubuh serta meningkatkan imunitas pada tubuh.

Kandungan seng adalah salah satu antioksidan untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan penyembuhan luka. bergizi karena mengandung protein, sembilan asam amino esensial, vitamin A, vitamin B dan D, zat besi serta seng.

4.Selada

Mengandung 5 kalori, seratnya tinggi untuk membantu pencernaan dan mencegah sembelit yang sering dialami anak. juga mengandung antioksidan untuk mencegah pembentukan sel kanker. bergizi karena mengandung vitamin C, kalium, folat dan beta karoten.

5.Keju

Keju mengandung sekitar 60 kalori, kalsium, fosfor dan vitamin D untuk memenuhi kebutuhan kalsium yang penting bagi pertumbuhan tulang dan gigi. protein dalam keju juga dapat menguatkan otot.

Sementara riboflavin dan folat membantu proses metabolisme zat gizi. bergizi karena mengandung protein, lemak, kalsium, fosfor, vitamin A, seng, riboflavin, folat dan vitamin B12.

6.ikan tuna

Ikan tuna sering disamakan dengan ikan salmon. kedua ikan ini memang kerap ada bersama dalam suatu hidangan seperti sushi. akan tetapi, jika dilihat lebih seksama tentu ada banyak perbedaan antara ikan tuna dan salmon.

Peluang Bisnis Sandwich

Olahan sandwich ini sekarang sangat laris di pasaran dan banyak masyarakat yang menyukainya. sandwich ini telah memberikan kesempatan bisnis yang sangat baik untuk dimanfaatkan sebagai lahan bisnis kalian.

Dengan menjalankan usaha sandwich ini bisa mendatangkan keuntungan yang sangat besar untuk kalian. untuk menjalankan usaha sandwich ini sangat mudah dan tidak membutuhkan modal yang cukup besar.

Peluang usaha ini  yang masih sangat tinggi ini memang perlu didukung dengan pemasaran yang tepat. dengan menjalankan usaha produk sandwich ini secara meluas maka produk sandwich ini akan dikenal dengan baik dan semakin banyak peminatnya.

Analisa Usaha Sandwich

Usaha sandwich ini memang sangat mudah untuk dijalankan karena proses pembuatan produk sandwich begitu simple dan tidah perlu banyak memakan waktu. terlebih bahan yang digunakan untuk membuat sandwich bisa diperoleh dengan mudah di pasar.

Siapa pun pasti bisa membuka usaha sandwich dengan mudah dan modal usaha yang tergolong kecil. jika ingin membuat produk sandwich  maka Anda perlu menyajikan produk sandwich berkualitas tinggi.

Dengan memberi kualitas yang bagus pada sandwich maka usaha pun bisa dikenal masyarakat dengan mudah. dalam membuka usaha tentu akan membutuhkan lokasi yang cocok dan nyaman untuk memasarkan usahanya.

Begitu juga dengan usaha sandwich  dalam menjalankan usaha ini butuh tempat yang sesuai supaya produk cepat terjual.Beberapa tempat yang cocok dijadikan tempat usaha ialah mall, pusat berbelanjaan,sekolahan, dan lain-lain.

agar dapat lancar dalam produksi sandwich, kalian juga memerlukan alat pemanggang yang memiliki kualitas baik. kalian bisa cari alat pemanggang dengan kualitas yang baik.

mesin oven roti ini merupakan mesin usaha yang memiliki kegunaan untuk mengoven sandwich dengan cara yang lebih mudah dan lebih praktis. dan tentunya lebih memudahkan anda dalam menjalankan usaha.

Sejarah Sandwich

Sejak awal penciptaannya, roti telah dimakan dengan makanan lain. sejarah mencatat orang bijak yahudi kuno yang menyuruh untuk membungkus daging domba di antara 2 potong roti selama perayaan Paskah.

Konsep sandwich ini telah diperbarui pada abad pertengahan, yaitu lempengan tebal kasar dan biasanya dari roti basi, yang disebut trencher dan digunakan sebagai piring.

Karena sudah basi, trencher tidak dimakan, biasanya diberikan kepada pengemis atau anjing. trencher inilah cikal bakal open sandwich. nama sandwich baru ditemukan pada abad ke 18 oleh bangsawan Inggris.

Montagu sangat suka bermain kartu sehingga tidak memiliki waktu untuk makan. montagu pun menyuruh pelayannya untuk membawakan daging sapi yang disajikan di antara 2 potong roti, sehingga ia bisa makan sambil tetap bermain kartu.

Demikian tadi adalah resep, kandungan gizi, dan juga sekaligus peluang usaha sandwich. Selamat mencoba!